Como já comentei no outro post, o chá é um bom aliado na dieta. Eu, por exemplo, quando penso em comer alguma coisa fora de hora, opto por tomar uma caneca de chá, ajuda a controlar a ansiedade e esperar a hora da próxima refeição. Tenho usado essa “técnica” até em relação ao cigarro, e tem funcionado.
Hoje separei 8 receitas de chás, que ajudam na queima de gordura. Confira:
Seca tudo
Misture, na mesma proporção, as seguintes ervas: hibisco, bugre, cavalinha, fucus, cáscara-sagrada, pau-tenente e chá verde. Ferva todas elas em 1 litro de água. Coe e tome 4 vezes ao dia.
Diminui a barriga
Ferva 2 colheres de sopa de folhas e raízes frescas de salsa, 1 colher de sopa de sementes frescas de erva-doce e 1 litro de água. Coe e tome 1 xícara a cada 6 horas.
Sacia a fome por mais tempo
Prepare um suco com 5 cm de raiz de gengibre e ¼ de limão. Adicione ½ litro de água, 1 pitada de noz moscada, 4 cravos-da-índia e 1 canela em pau. Deixe ferver por alguns minutos e ele estará pronto para ser consumido. Beba 30 minutos antes das principais refeições.
Acaba com a retenção de líquidos
Ferva 2 colheres de sopa de ramos frescos de cavalinha picados e ½ litro de água. Tome duas xícaras de chá por dia.
Elimina a gordura
Corte 1 berinjela e deixe mergulhada em 1 litro de água na geladeira por uma noite. Na manhã seguinte, coe e misture a parte líquida com o suco de 2 limões. Tome durante o dia.
Elimina toxinas
Em uma xícara de água quente, coloque 1 colher de chá de folhas secas de chá verde. Tampe e deixe descansar por 3 minutos. Coe e tome 4 xícaras por dia.
Reduz o inchaço
Leve ao fogo, 2 colheres de chá de folha seca de hamamélis e 1 xícara de chá de água. Quando começar a ferver, marque mais dois minutos e, só então, desligue o fogo. Coe e tome 1 xícara por dia, sem adoçar.
Acelera o metabolismo
Ferva 1 colher de sopa de cabelo de milho em 1 litro de água. Coe e beba 4 xícaras por dia.
Fonte: Sua Dieta
Mas, não adianta beber um litro de chá e não fazer uma reeducação alimentar. Se quer perder peso, o primeiro passo é ir ao Nutricionista. E se você esta no processo para AHAZAR no verão, veja o #planodeverão no blog Plano Feminino.
Sobre Vera Paiva
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